Bobbeltjes, puistjes of acné op de rug, decolleté of zelfs armen.
Waarom hebben we soms last van puistjes op ons lichaam?

Puistjes kunnen ontstaan waar zich poriën bevinden, dat wil zeggen; zo goed als overal dus.
Talgklieren produceren (je raadt het nooit:) talg, dat via deze poriën naar buiten wordt geduwd. Wanneer je dode huidcellen zich gaan opstapelen creeren ze een soort muur waardoor je talg wordt vastgehouden en niet door je porie naar buiten kan “ontsnappen”.

Talg.

Talg noemt men ook wel sebum of in de volksmond “huidsmeer”.
Talg houdt je huid kort gezegd vettig.

Velen onder jullie zitten nu al te rillen want I know, een vettige huid klinkt niet ideaal.
Je zou het niet direct denken of geloven, maar je huid heeft deze talg effectief heel hard nodig om onze huid gezond en gehydrateerd te houden.
Talg heeft namelijk een beschermende werking tegen uitdroging van de huid en het haar en tegen infecties door bacteriën en schimmels.

Belangrijk is dat we onze talg gewoon in de juiste verhouding produceren en vermijden dat deze zich mengt met bacteriën, wat onvermijdelijk tot puistjes leidt.
Talg noemen ook wel eens de voedingsbodem voor bacteriën, vandaar dat we -zoals ik in het begin van deze post zei- overal waar zich talgproductie bevindt, we puistjes kunnen krijgen.

Wie heeft er last van huidacné? Waarom ik wel en mijn vriend(in) niet?

Elke huid is anders. Ik kan het niet genoeg zeggen en benadrukken.
Genetica, huidtype, voeding, omgeving,.. zijn allemaal belangrijke factoren!

Recht door de bocht; hoe vetter de huid, hoe groter de kans op puistjes. Een droge huid bijvoorbeeld zal er minder snel last krijgen van puistjes aangezien ze minder voedingsbodem (talg) heeft, maar dat wil niet zeggen dat het niet voorkomt.

Wat lokt mijn huidacné of de puistjes op mijn lichaam uit?

Zweet, talg en bacteriën zijn de grootste boosdoeners als het gaat over puistjes of huidacné.
Doordat het vaak moeilijk is om ons bepaalde plaatsen goed te wassen, of onze huid daar grondig te reinigen (denk maar aan onze rug) blijven er vaak  restanten van deze 3 boosdoeners achter.

Hierdoor is dit een vaak voorkomend probleem bij sporters. Doordat ze frequent zware inspanningen leveren gaan ze veel meer zweten, en is de kans dus veel groter dat er zweet achter blijft op de huid.

Uiteraard zijn er meerdere triggers dan enkel zweet.
Denk maar aan parfums in bijvoorbeeld je wasproducten of bepaalde douchegels.
Wanneer je huid geïrriteerd is zal ze sneller ontsteken.

Ook een huid die niet voldoende gehydrateerd is zal sneller last krijgen van huidacné.
Als jij je huid niet goed hydrateert dan wil je huid dat gewoon lekker zelf doen. En hoe doet je huid dat? Yep, you guessed it; door nog meer talg aan te maken.

Genoeg rond de pot gedraaid.. je wil weten
Wat kan ik eraan doen?

Het aanpakken van acné is trial and error. Daarmee bedoel ik: er is geen klaar antwoord.
Je zal enkele dingen moeten veranderen en uitproberen, of het nu bij acné of je gelaat of je lichaam is.

Heb je echt enorme last van puistjes? Verander je gewoontes dan iets drastischer dan als je sporadisch last hebt van een irritante pukkel.

Verschoon minstens 1 keer per week je lakens.
Vervang je bh en pyjama om de 2 dagen.

Vaak last van puistjes op je rug?
Was je rug grondig na het uitspoelen van je haarproducten zoals conditioner. Een conditioner verstopt de poriën. Als deze achterblijft op je rug, gaat dat onvermijdelijk voor puistjes zorgen.

Kan je je niet onmiddellijk douchen na een inspanning? Mogelijk moet je na het fitnessen of lopen nog even naar huid rijden of blijf je nog even “plakken” in de kantine of op het terras.
Trek dan direct na het sporten schone kledij aan. Dit is ZOOOO belangrijk.
Niet alleen voor acné op je rug maar ook voor verstoppingen op je borstkas, billen, poep, enz.
Douche je uiteraard van zodra je kan.

Heb je last van acné op je decolleté? Wanneer je een goeie gezichtverozrging hebt dan raad ik je aan om deze door te voeren tot en met je decolleté.
De huid van je hals en decolleté heeft dezelfde structuur en behoeftes als die van je gezicht.
Reinig en scrub ze dus ook, gebruik je tonic, dag-en nachtcrème, en smeer zelf je gezichtsmaskertje regelmatig uit.

Scrubben en hydrateren maken een gigantisch verschil bij huidacné.
Scrub (peel) je huid 1-2x per week, verwijder al die dode huidcellen en probeer om je dagelijks in te smeren.
Een lichaamscrème met glycolzuur is een echte aanrader.

Heb je nog vragen of opmerkingen?
Get in touch!

Stuur me een mailtje, of een berichtje via social media!

Info@coeurdebeaute.be
@coeurdebeaute

Lieve groetjes,
Stefanie.

Je hoorde er ongetwijfeld al over op tv of via de radio of misschien zag je vlug al iets voorbij komen in een magazine.
Digital aging: it’s a thing.

Wat is “digital aging” nu juist? En kunnen we er iets aan doen?

Je wist waarschijnlijk al dat overmatig gebruik van pc, gsm, tablet, tv, e.d negatieve gevolgen met zich meebrengt t.o.v onze algemene gezondheid en ons algemene welzijn.
Maar wist je al dat velen onder ons “verslaafd” zijn geworden aan alle technologie en vooral aan onze “smartphone”?
Een Belg zou gemiddeld 34 keer per dag op zijn/haar mobiel kijken en bij jongeren tussen 18 en 24 jaar loopt die gewoonte zelfs op tot 100 keer per dag, dat blijkt uit een onderzoek van Deloitte.

Van ’s morgens tot ’s avonds zijn we in de weer met “onze technologie”.
15 minuten na het ontwaken heeft de helft van de Belgen hun smartphone al gecheckt en maar liefst 45% van alle Belgen bekijkt zijn smartphone tot een kwartier voor bedtijd.

Goed.. back to “digital aging”.

Wetenschappers hebben ontdekt dat onze digitalisatie en onze huidveroudering vaak hand in hand gaan. Zo blijkt, dat onze huid elke keer dat het in contact komt met blauw licht (dat onstaat door smartphone, tv, etc.) vroegtijdig veroudert.

Elke keer dat je een film kijkt, online de krant leest, voor de 10.000ste keer Facebook of Instagram checkt breng je je huid schade toe.

Ok.. laten we niet dramatisch doen.
Er zijn véél slechtere dingen voor ons huid. Ongezonde voeding, roken, medicatie,.. allemaal véél slechter, en niet te vergelijken met de schade door blauw licht. Maar het is er wel..

Blauw licht? Hoe zorgt dat voor veroudering of schade?

Zoals ik al eerder zei bevatten de meeste mobiele apparaten blauw licht.
Dat licht is zichtbaar met het blote oog en heeft een hoge frequentie. Je kan het een beetje vergelijken met UV-licht.
Blauw licht heeft rechtstreeks een -negatieve- invloed op ons DNA en op de VERMINDERDE productie van collageen en elastine.
En laat het net mede door de aanwezigheid van collageen en elastine zijn dat we onze gezonde en jeugdige uitstraling behouden.

Kunnen we onze huid beschermen tegen “blauw licht” ?

Het spreekt voor zich dat we kunnen proberen om het gebruik van onze toestellen een beetje in te tomen.
Maar het helpt ook om onze gsm op de NACHTMODUS in te stellen met aangepast beeld.
Het nachtritme van je huidcellen wordt namelijk verstoord bij je late night Facebookcheck (bv) en dat heeft invloed op het natuurlijk herstel van je cellen.
De nachtmodus van je gsm geeft een ietswat gelige beeld. Het is even wennen maar het is rustiger voor de ogen (en voor je geest!).

Het is evident dat je je huid goed moet reinigen én elke dag een crème moet gebruiken. Een serum toevoegen aan je beautyroutine kan ook wonderen doen!

Vragen? Opmerkingen?
Get in touch!
Info@coeurdebeaute.be – 0479/72.26.88
www.coeurdebeaute.be

Lieve groet,
Stefanie
Coeur de Beauté
Dosweg 31, 9031 Drongen (Gent)